胆汁反流性胃炎预防要点有什么

胆汁反流性胃炎预防要点有什么

胆汁反流性胃炎大部分患者都会在饭后会病情加重的现像，主要表现为胃胀胃痛同时伴有的就是嗳气、泛酸、烧心、恶心、呕吐、食欲减退等很多现象，有的严重的话会有胃出血的现象。那么，胆汁反流性胃炎预防要点有什么?

胆汁反流性胃炎的预防要点

1、多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素A能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。

2、少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。植物油既可降低胆固醇

3、从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，比较好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。因为，晚睡晚起的人是早中餐一块吃的;这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别.

4、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但比较好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

温馨提示：关于胆汁反流性胃炎的预防要点的介绍，如果体重超标者，对于腹腔压力较大，也会引起一定的反流症状，在生活中，应该注意好各种习惯，例如可以在夜晚睡觉时，加高一定的头枕高度，可以减少反流，戒烟戒酒，这是非常重要的。