胆汁反流性胃炎如何有效预防？

胆汁反流性胃炎如何有效预防？

胆汁反流性胃炎是现今社会的多发胃肠类疾病，很多人或多或少都有一点反流性胃炎症状，及早治疗是可以康复的，失于治疗，则会加重疾病乃至引发新的病症。那么胆汁反流性胃炎如何有效预防?

胆汁反流性胃炎的预防方法

1.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

2.饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

3.忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

4.体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

5.卧位：床头垫高15～20CM，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。胆汁反流性胃炎的症状和治疗

温馨提示：胆汁反流性胃炎如何有效预防的介绍，一旦患了胆汁反流性胃炎一定要及时到正规医院接受专业的治疗，以免疾病拖延不治对身体造成伤害，比较为重要的是，要积极做好预防工作，远离疾病的发作。