造成口臭的原因

不知道这段时间怎么回事口臭很严重，让我都不敢和同事们说话，更别说和女朋友亲热了这让我觉得到处都很尴尬。我在网上查过一些小的补救措施也试过，但都没有效果。现在感觉女朋友快要离我而去了，朋友和我的距离也越来越远了。这让我每天都觉得很苦恼，甚至开始厌恶自己。下面就让广州建康医院的胃肠科专家给我们介绍一下引起口臭的原因吧！

1.在生活中造成口臭的原因有很多的，一般消化道出现问题，或者平时的刷牙不到位，清洁不有效，或者经常食用有异味的食物，还有就是出现牙周炎问题，都有可能出现口臭的情况，是一人让人感觉非常尴尬的疾病。
2.对于有口气的朋友，在生活中一定要注意口腔卫生，在吃饭后都应该认真的刷牙，清除口腔内的残留，而且尽量要尽量使用软毛牙刷，以免在刷牙过程中用力过度，导致牙齿受伤，在晚上刷牙后一定不能在吃东西。
3.在生活中一定要注意饮食的均衡，不良的饮食习惯会严重引起一系列的消化道疾病，所以在生活中就一定要多食用清淡易消化的食物，避免吃生冷刺激性食物，或者一些有特殊气味，比较油腻的食物，也一定不能吸烟。
广州建康医院胃肠专家温馨提示您：在饭后及时刷牙后可以选择吃几片益达口香糖，但是一定要注意尽量选择无糖型的，就可以有效帮助我们缓解口气，长时间的保持口气清新。