怎样缓解宝宝便秘

怎样缓解宝宝便秘：

饮食是关键

　　多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物，能够使宝宝的大便润滑，容易解出;少吃多餐，宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良;多吃水果蔬菜，蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。

　　腹部按摩

　　揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，每次按摩时间持续8-10分钟，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周即可。

　　热水浸浴

　　准备一盆热水，抱住宝宝的两腿，让其臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息2分半钟再次浸入水中，如此重复数次，可以改善宝宝的便秘。

　　金银花露

　　金银花露有清热解毒的功效，而且味道甘甜，价格不贵，用于治疗宝宝便秘，效果也不错。但不可以盲目服用金银花露。因为金银花露性质偏凉，长期饮用对宝宝的脾胃有一定的伤害，影响正常的消化系统功能，还会形成依赖性，所以宝宝便秘千万不要长期饮用金银花露。

　　便秘会引起很多不良后果，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。宝宝在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，所以妈妈们一定要引起重视!