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橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃。可以在出去晨练的时候,或者和孩子们看电视的时候时常的嚼食一些,不必刻意的一日几餐的来记住。否则很容易产生厌烦的情绪。
桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰
饮食以稠厚为主,少量多餐,以高蛋白低脂肪饮食为主,睡前2小时不予进食,保证胃可以得到充分的休息,也能减少起夜的次数。保持胃处于非充盈状态,避免食用降低LES张力和增加胃酸分泌的食物,如酸性饮料、高脂饮食、巧克力和辛辣食品。或者是听从医生的意见,遵从医嘱来吃一些东西。