在线医院
小程序
在线咨询
020-85518120
1、饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、蒜、胡椒粉、薄荷和咖喱等。
2、增加蛋白质摄取，刺激胃泌素分泌，使食道括约肌压力增加。因而食物中可以适当增加一些蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋清、豆制品和牛奶等。
3、少喝酸性饮料、烟酒等，以防造成食道下端括约肌张力下降，特别是烈性酒可以使食道蠕动收缩的频率下降。
4、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可增进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易引起肠胃内容物反流。晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立即平卧。肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可增进胃液反流，尤其是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。
5、减少脂肪摄取，脂肪可减缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食道括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。
6、减少进食量，饱食易引起食道下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。