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如何缓解盆腔腹膜炎

以下手法每天早晚各做1遍,还应积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生,防止寒凉和潮湿刺激,性生活适度,可以有效的缓解盆腔腹膜炎的症状。

  按摩一式:预备式

  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部。双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  按摩二式:搓足心

  将左(右)下肢平放在对侧膝上,以右(左)手掌心反复搓擦足心约0.5~1分钟,以足心发热为佳。双足交替进行。

  功效:镇静安神,通关开窍。

  按摩三式:揉按三阴交穴

  三阴交穴:位于内踝尖,即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处,与绝骨穴相对。

  将左(右)下肢平放在对侧膝上,用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。双下肢交替进行。

  功效:镇静安神,调经止痛。

三阴交穴.jpg

  按摩四式:搓擦腰骶

  将双手掌分别放在腰部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分钟,以腰部发热为佳。

  功效:强腰健肾,活血通络。


2024-07-09 小编 就诊须知
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