容易腹痛腹泻，肠易激综合征该怎么办？

　　生活中很普遍的一种疾病，叫肠易激综合征。它是肠道自身的功能发生紊乱而造成的，主要是因为人体的肠道非常敏感。当人的精神长期处在压力的状态下时，内脏感觉神经会出现失常，导致肠道的功能发生紊乱。

　　肠易激综合征属于胃肠功能紊乱性疾病(功能性胃肠病)，指的是持续存在或间歇发作的腹痛、腹胀、排便习惯和大便异常(比如便秘或腹泻)，而又没有内脏、器官异常的情况。这个疾病在临床十分常见，并且多见于中青年人。

　　01肠易激综合征的诱因

　　内脏高敏感性

　　IBS患者对结直肠扩张的疼痛阈值低于正常人，更容易产生腹胀、腹痛等症状。

　　肠道感染和炎症反应

　　约有10%的肠道感染会发展成为IBS患者，曾有肠道感染史的发病率，要比无肠道感染史的高4倍。

　　精神心理障碍

　　抑郁、焦虑、恐慌、压力、睡眠障碍等。

　　02有哪些症状表现?

　　起病隐匿，症状反复发作或慢性迁延，病程可长达数年至数十年，但全身健康状况却不受影响。精神、饮食等因素常诱使症状复发或加重。主要的临床表现是腹痛或腹部不适、排便习惯和粪便性状的改变。几乎所有肠易激综合征患者都有不同程度的腹痛或腹部不适，部位不定，以下腹和左下腹多见，排便或排气后缓解。极少有睡眠中痛醒者。

　　腹泻型肠易激综合征常排便较急，粪便呈糊状或稀水样，一般每日3~5次左右，少数严重发作期可达10余次，可带有黏液，但无脓血。部分患腹泻与便秘交替发生。便秘型肠易激综合征常有排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。常伴腹胀、排便不净感，部分患者同时有消化不良症状和失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。

　　一般无明显体征，可在相应部位有轻压痛，部分患者可触及腊肠样肠管，直肠指检可感到肛门痉挛、张力较高，可有触痛。

　　03日常调理及治疗

　　饮食调整

　　避免不良的饮食习惯和膳食结构加重症状。规律饮食，避免暴饮暴食，应细嚼慢咽。对于腹胀患者，应减少甚至避免摄入产气食物如：酒精、咖啡因、豆类洋葱、胡萝卜、卷心菜等，以免加重腹胀。

　　药物治疗

　　当症状无法缓解或控制可以采取药物干预，一般可以使用解痉药、止泻药、肠道不吸收的抗生素、益生菌中医药、抗焦虑抑郁药等。用药前请咨询医生。