胃酸过多或过少，会发生什么？

　　胃酸过多vs过少，会发生什么?正常分泌的胃酸不会伤害身体，它的作用十分重要。

　　“加工”食物

　　把整块食物消化成食糜，然后送到小肠里吸收营养。

　　保证消化全过程

　　刺激人体分泌消化相关的酶、激素以及神经递质，使食物消化顺利进行。

　　抵御细菌攻击

　　胃酸有防御作用，可以清理一些进入胃里的细菌、真菌等，防止引起感染。胃酸的量不能过多或过少，必须控制在一定范围内。

　　胃酸过多

　　会出现咯酸水、烧心、胃部隐隐作痛等症状，严重的甚至会影响食欲。胃酸过多引起的常见疾病有十二指肠溃疡、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。

　　胃酸过少

　　胃液分泌不足，无力担负起消化与防腐制酵的工作，影响消化吸收功能，还会导致营养物质消化和吸收障碍。常见疾病为慢性萎缩性胃炎，多表现为上腹部不适、纳差(吃饭不太好)、消化不良。胃酸过少可能会出现消化不良、打嗝等症状。

　　稳住失控的胃酸

　　胃是个讲原则的器官，一旦节奏打乱，胃酸失控，功能就会受到影响。

　　远离刺激性食物

　　甜食、糯米制品、浓茶、酒精、口感酸的果蔬等都会刺激胃酸分泌，本就胃酸多的人要远离这些食物，防止产生更多胃酸、加重烧心。

　　拒绝暴饮暴食

　　吃过多的食物会损伤胃黏膜，短时间内胃容积快速扩张会导致急性胃扩张甚至是急性胃穿孔。总是吃撑，会影响胃的蠕动和排空功能，还会增加肠道负担，导致胃食管反流病的发生。

　　按时吃饭

　　建议大家每天固定吃饭时间，尤其是早餐不能忽略，避免饥一顿饱一顿。如果出现突发状况导致不能按时吃饭，试试备上一些健康零食和水果作为暂时的能量补充，以保障胃肠应时而动。

　　睡觉垫高一点

　　不管是午休还是夜间睡觉，尽量使用枕头，把肩膀稍微垫高，必要时可把床头位置抬高10厘米，利用重力来抑制胃酸反流入食管。容易泛酸的人，睡觉时最好保持左侧卧，有助减轻胃部压力。

　　主动调整心态、及时就诊

　　保持平和的心态，减轻压力。避免紧张情绪影响胃的蠕动和胃酸分泌而使病情加重。胃部不适持续，建议及时到院看诊。