胃痛是一种什么样的体验

　　身边有不少患胃病的患者，那胃痛是一种什么样的体验?他们都这样回答。

　　"胃痛?不要问我胃痛是一种怎样的体验，痛经知道吗?痛经有多剧烈，胃痛就能翻倍!"

　　"胃里像有搅拌机、有小刀，有石头。一抽一抽的痛，想缩成一团，不想讲话。"

　　"别人羡慕我瘦的身材，可是谁知道我的痛，吃不胖不是件好事，胃病导致的消瘦是恐怖而不是美!只要不胃痛，长成大胖子都无所谓。"

　　这回答好扎心。

　　很多人胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，进食的食物不能及时消化则肚子不舒服，不想吃饭，腑气不通则胃痛。

　　胃病该如何调理

　　1.饮食管理

　　“病从口入”，很多时候就是因为没有“管住嘴”，导致疾病复发或加重。平时可以通过调整日常的饮食种类、寒热性质、饮食结构等来“管好嘴”。另外，可以适当多吃些如牛奶、豆类、卷心菜、洋葱、葡萄干等调和肠胃的食品，尽量避免刺激性饮食。

　　2.情志管理

　　很多患者没有意识到个性的急躁、紧张等可导致病的复发或加重。认为个人的性格是天生的。通过调节患者的负面个性和情绪， “管好情志”，可以很好的控制胃病的发作或加重。

　　3.肠道管理

　　规律的饮食和排便是维持肠道正常功能的标志。养成规律的饮食和排便，从肠道的生理层面，可以帮助病情的恢复。

　　4.中医药干预

　　中医药可以通过“补先天，促后天”的方式，来恢复肠道的正常功能，提高肠道的动力和吸收能力，并进一步提高机体的整体功能和免疫。中药调理时间可能会稍长，但只要坚持配合调理，谨遵医嘱，会有你想要的结果。