饭后嚼口香糖可预防胃酸反流

饭后嚼口香糖可预防胃酸反流

研究表明，饭后嚼口香糖能明显减轻胃食管反流病引起的不适症状。但是，胃食管反流病患者不能由此就放松了正规治疗，尤其是保证健康生活方式，这是防治该病的前提。那么，饭后嚼口香糖真的有助于预防胃酸反流吗?

生活里有很多食物在食用后，极易诱发其产生胃酸反流，造成不适症状的发生。但是，饭后嚼口香糖可缓解胃酸反流，减少不适症状出现的次数。这一现象很可能与饭后嚼口香糖，可促进唾液分泌，增加吞咽次数，使更多唾液被吞咽后冲掉了进入食管的胃液，同时刺激了食管肌肉收缩，促进胃肠蠕动等有关。胃食管反流病是由于胃内容物反流进入食管引起的，患者会出现烧心、胃胀、反酸、打嗝、上腹部或胸骨后疼痛等不适，病症往往迁延难愈，严重影响生活质量。

该病属于心身疾病，其发生与人们工作生活压力大、精神紧张、过度劳累、生活不规律等不良生活方式密切相关。该病在我国青壮年人群中的发生率高达8%。目前尚无有效治手段，患者出现不适后，主要靠服用抑酸药改善症状。保证健康生活方式是防治该病的前提，患者应调整并安排好工作和生活，避免过度紧张、劳累，保证规律生活，戒烟、戒酒，少吃辛辣刺激性食物和红薯、韭菜、黏食、油炸食品等刺激胃酸过多分泌的食物，并加强锻炼，提高食管和胃肠道运动功能。英国科学家的这项研究也为患者提供了一种缓解症状的方法，患者不妨一试。但需要注意的是，空腹状态下不宜过多嚼口香糖，因为空腹时长时间咀嚼口香糖，反而会反射性地分泌胃酸，会导致恶心、食欲不振、反酸等不适，长期如此还可能引发胃溃疡和胃炎等疾病。

温馨提示：预防胃酸反流的介绍。胃肠疾病的预防，还主要靠平时的生活习惯和饮食卫生。所谓祸从口出，病从口入，饮食对疾病的发生发展有着不小的影响。胃是我们身体比较辛劳的工作军，每天要负重很多才能维持我们身体的健康，为我们吸取营养，所以在生活中好好善待我们的胃，注意饮食调养。