预防胃窦炎方法有哪些

预防胃窦炎方法有哪些

预防胃窦炎方法有哪些 胃窦炎是胃病中一种常见的病。许多患者迷惑自己怎么会患上胃窦炎的。我们该怎么预防胃窦炎，这个话题一直备受人们关注。那么预防胃窦炎方法有哪些。

胃窦炎多数表现为上腹部撑胀感感，上腹部隐痛或剧痛，常呈周期性发作，可伴有嗳气、反酸、上腹烧灼感、恶心、呕吐、消瘦等，少数可有出血，也有无症状者。

预防胃窦炎方法有哪些

1、合理的饮食习惯：在生活中，胃窦炎患者一定要有合理的饮食习惯，饮食有节制、有规律，进食定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。

2、饮食的选择和禁忌：胃窦炎患者应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物。

3、慎用药物：胃窦炎患者应忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。

4、戒烟戒酒：胃窦炎患者在平时生活中要忌烟酒。烟酒只能使胃窦炎的病情便得更加严重，因为烟酒中所含的物质能够更大的刺激胃黏膜和损坏胃黏膜。

5、保持精神平和：不要过度劳累精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。患者忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

6、积极的治疗身体疾病：患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。