轻微胃痛的食疗缓解方法

轻微胃痛的食疗缓解方法

1.莼菜羹

准备蒓菜250克，冬笋25克，榨菜丝15克，香菇20克，将莼菜洗净切段，冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。这道食疗味道鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，适用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

2.双鱼汤

准备花胶100克，鲜鱼腥草100克。花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。它的功效是清胃生肌止痛，很适合胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的群体。

3.青葱姜汤

准备青葱3段、生姜5片、白胡椒适量、食盐少许。先把青葱、生姜放到锅中，用小火煮熟之后，等到温热洒点食盐、白胡椒调味即可饮用，这道食疗主要适用于感受寒凉所造成的胃痛。

4.桂山红糖浆

准备桂皮6克、山楂10克、红糖30克。先把山楂放入锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火熬煮，接着放入桂皮继续熬煮，最后滤汤汁、放入红糖、搅拌均匀之后即可饮用，适用于饮食寒凉所引起的胃痛。因为桂皮性味辛温，能够暖脾胃、散风寒;山楂性味酸甘微温，能够消食健胃、行气散瘀，所以两者的的结合很适合预防轻微胃痛。

5.香苏茶

准备苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用。适合防止胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨的情况出现。这是一道简单方便有效的食疗。