反流性食管炎注意事项有哪些

反流性食管炎注意事项有哪些

反流性食管炎注意事项有哪些？反流性食管炎多数是由于饮食不当引起的，因此日常饮食一定要引起重视，正确的饮食才能让病情有所好转，为了避免大家进入误区，下面详细为大家介绍反流性食管炎患者日常注意事项。

1.少食多餐，吃低脂饮食，这样可以避免进食后反流症状的频率。高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，容易引起胃肠内容物反流。

2.忌酒戒烟：烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于一个松弛状态，加重反流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

3.晚餐不要吃的太饱，餐后及时平卧。

4.肥胖者应该减轻体重。过度肥胖者腹腔压力增高，容易导致胃液反流，尤其是平卧位时会更严重，需要积极的减轻体重可以减少反流症状。

5.每天心情舒畅，做适当的体育锻炼。

6.就寝时床头整体应该抬高10～15cm，可以减少夜间反流也是个比较有效的方法。

7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

8. 服药听医嘱，乱服药物会产生各种副作用。

反流性食管炎注意事项有哪些？通过本文介绍相信大家对反流性食管炎日常注意事项应该有所了解，生活中有很多需要重视的，大家一定要引起重视。