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便秘有哪些危害?
1、引发结肠癌:可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，从而导致结肠癌.
2、身体危害: 衰老、排便痛苦，食欲不振，腹痛腹胀，头痛呕吐，头昏乏力，皮肤粗糙发黄、暗疮及色素沉着，精神不振、烦躁不安等
便秘的预防和治疗
1、基于便秘的原因，我们可针对性地采取措施来预防便秘
养成良好的排便习惯，上厕所不看报纸、不玩手机、不过久蹲厕
*积极参加一些运动，松弛肠道肌肉，老年人不宜剧烈运动，可参加太极拳、广场舞等相对轻松、舒适的运动。
*养成经常喝水的好习惯，远离碳酸型饮料，同时要懂得克制自己的食欲，面对辛辣刺激过甜、过酸的食物，要适度食用。
2、便秘的治疗方案
广州建康医院胃肠专家指出，便秘是大肠水疗更重要的适应症之一。通过一定疗程的肠道水疗，可以软化清除布满整个大肠内的硬结大便，达到的治疗目的。